INCONTINÊNCIA URINÁRIA: A DOENÇA NOS IDOSOS.

     A incontinência no idoso é um problema frequente e muitas vezes negligenciado pela própria pessoa, profissionais de saúde e familiares, por se pensar ser algo normal devido a idade. Na verdade, trata-se de uma síndrome clínica definida pela perda involuntária de urina objetivamente demonstrável. 

     Atinge entre 15 a 30% da população ambulatória, 35 a 50% da população internada em instituições de saúde e 1/3 dos idosos atendidos nas emergências. Apesar da grande prevalência, o problema é pouco detectado, já que os pacientes não falam ao médico, em 2/3 dos casos devido a sensação de embaraço. 

     Com a idade surgem alterações que podem predispor ao surgimento da incontinência urinária, como diminuição da mobilidade, impedindo o deslocamento até o banheiro a tempo; bexiga hiperativa, que obriga as micções mais frequentes, pequeno volume e urgência miccional; alteração do estado emocional, em que o grau de consciência vai se deteriorando, levando até a completa perda do controle miccional; uso de medicamentos, como ansiolíticos e indutores do sono, os quais tornam os idosos menos ativos, a ponto de não perceber a vontade de urinar. 

     Essa doença leva a alterações psicológicas como sentimento de embaraço, auto-isolamento e depressão, uma vez que o idoso tem o receio de que possam sentir o cheiro da urina, aumentando assim o número de institucionalização. Além disso, pode acarretar nas irritações de pele e escaras de decúbito, e outros problemas. 

     Mas, lembrem-se que essa doença tem cura! Toda mulher deve ser estimulada desde jovem a fazer das contrações do assoalho pélvico um hábito diário, e nunca é tarde demais para começar. Dentre os recursos usados pela fisioterapia, citam-se a cinesioterapia (exercícios de contração da musculatura do assoalho pélvico - AP), cones vaginais (oferece resistência à musculatura do AP), eletroestimulação (estimulação elétrica que propicia a contração passiva da musculatura perineal), biofeedback (auxilia o paciente a se autoconhecer e a desenvolver o controle voluntário de suas contrações do APico) e terapia comportamental (educação quanto a patologia e formas para eliminar ou minimizar a incontinência). 

Perceba os primeiros sintomas e cuide logo! 

Até logo!

EXERCÍCIOS PARA ACABAR COM A CELULITE

Você vive se queixando das suas celulites, mas não faz nenhum esforço para livrar-se delas? Aqui vai uma matéria bem legal para você.

Todo tipo de atividade física é indicado para a melhora da celulite, pois aumenta a circulação e o metabolismo corporal. Um estudo descobriu que 75% das mulheres que realizaram 20 minutos de exercício cardiovascular e de força 3 dias por semana viram uma redução drástica nos níveis de celulite após dois meses.

        Aqui vai algumas dicas de exercícios que vão te ajudar na batalha contra os furinhos.

1) Agachamento: De pé, pernas afastadas na linha do quadril e braços flexionados na frente do peito. Flexione os joelhos até formar um ângulo de 90 graus, levando o quadril para trás. Retorne devagar. Faça 3 séries de 15 repetições.

2) Flexão de quadril em pé: De pé, com as pernas semiestendidas e as mãos cruzadas na frente do peito. Flexione uma perna, formando um ângulo de 90 graus com a linha do quadril e a do pé. Mantenha a coluna ereta e, se for preciso, apoie as mãos na parede. No final da série, troque a perna. Faça 3 séries de 10 repetições com cada perna.

3) Afundo: De pé, com uma das pernas à frente do tronco e a outra atrás, apenas com a ponta apoiada no chão. Flexione os joelhos, levando o de trás na direção do chão até formar um ângulo de 90 graus. O joelho da frente não deve ultrapassar a linha do pé. Retorne. Efetue 3 séries de 10 repetições com cada perna.

4) Flexão de joelho em pé: De pé, pernas estendidas e braço estendido ao lado do tronco. Flexione uma perna para trás, mantendo os joelhos alinhados, até formar um ângulo de 90 graus. No final da série, inverta o lado. Realize 3 séries de 10 repetições com cada perna.

5) Elevação pélvica: Deitada, pernas flexionadas e pés apoiados no chão. Eleve o quadril sem desencostar os pés do solo. Ao chegar ao ponto máximo de elevação, contraia bastante os glúteos e retorne à posição inicial. Pratique 3 séries de 15 repetições.

6) Abdominal isométrico: Deitada de barriga para baixo, com os antebraços e as pontas dos pés apoiados no chão. Eleve o tronco, até alinhá-lo com o quadril, mantendo o abdome bem contraído. Mantenha-se na posição por 30 segundos.

7) Abdominais oblíquos: Deitada, com as pernas flexionadas e os pés apoiados no chão. Eleve o tronco e realize uma leve torção para a esquerda, tentando encostar o cotovelo direito no joelho do lado oposto. Retorne ao início. No final da série, inverta o lado. Efetue 3 séries de 10 repetições para cada lado.

8) Abdominal inferior com duas pernas: Deitada, com os joelhos flexionados na linha do quadril e os braços estendidos ao lado do corpo. Estenda completamente as duas pernas, sem tocá-las no solo, e eleve-as na sequência. Levantar as duas ao mesmo tempo aumenta o grau de dificuldade e intensifica o trabalho muscular. Efetue 15 repetições.

Qualquer dúvida, consulte um educador físico para que ele possa instruí-lo corretamente. Não faça exercício de qualquer jeito, cuide-se!

Até logo!

SUCOS PARA O COMBATE A CELULITE

Aqui vai algumas dicas de sucos que ajudam no combate a celulite. :)

Suco 1

1 colher de sopa de quinoa;

 ¼ de abacate;

1 kiwi;

3 morangos;

Suco de 1 laranja.

Bata no liquidificador e beba em seguida.

Suco 2

1 fatia de melão;

200 ml de água de coco;

1 fatia de abacaxi;

1 fatia de gengibre.

Bata no liquidificador e beba em seguida.

Suco 3

1 fatia média de melancia;

100 ml de chá-verde orgânico.

Bata no liquidificador e beba em seguida.

Qualquer dúvida sobre qual suco e quando tomar, consulte um nutricionista.

Cuide-se!

Até logo!

ALIMENTOS QUE AJUDAM NO COMBATE A CELULITE

Conheça os aliados na guerra contra a terrível inimiga das mulheres, a celulite. 

1) ABACATE: Conforme envelhecemos, nossa pele afina e perde a flexibilidade, o que aumenta o efeito e a visibilidade da celulite. Além de fazer maravilhas para a pele, o abacate contém ácidos graxos monoinsaturados (as famosas “gorduras saudáveis”), que ajudam a fortalecer a elasticidade da pele. 

2) GRÃOS INTEGRAIS: Os grão possuem muitas fibras, que garantem regularidade nas atividades do corpo. As fibras agilizam o processo de desintoxicação. Comer grãos integrais ainda ajuda a manter o coração saudável e a aumentar a circulação em áreas propensas ao surgimento de celulite. 

3) BANANA: é uma conhecida fonte de potássio. Poderoso agente anticelulite, o potássio reduz a retenção de água pelo corpo (um dos fatores responsáveis pela celulite) e garante o funcionamento eficiente do sistema linfático na circulação de fluídos e na limpeza de impurezas do corpo. 

4) MAMÃO: é rico em potássio e possui muito betacaroteno, bom para a prevenção de lesões no tecido corporal. 

5) FRUTAS VERMELHAS: são indicadíssimas para manter a pele firme e evitar o surgimento de celulite. Tente adicionar um pouco de Vitamina C à sua dieta para aumentar o nível de colágeno na sua pele. 

6) SUCO DE OXICOCO: Apesar de ainda ser pouco conhecido no Brasil, o Oxicoco limpa o sistema linfático e ajuda a eliminar depósitos inconvenientes de gordura. Consumi-lo como suco é uma delícia! 

7) FOLHAS VERDES: Folhas verdes e, principalmente, escuras. Espinafre, couve e brócolis são alguns dos exemplos de vegetais com antioxidante luteína, que retém umidade e aumentam a elasticidade da pele. Também são alimentos indicados para desintoxicação e maior circulação. 

8) PEIXES DE ÁGUA FRIA: Peixes são ricos em Ômega-3, que fortalece a pele. E mais: o Ômega-3 também reduz inflamações e melhora o funcionamento dos sistemas cardiovascular e linfático. Fora que um peixe grelhado com uma saladinha é sempre uma boa pedida. 

9) GENGIBRE: Uma das causas para a celulite é a má circulação de sangue e por isso o gengibre, que dinamiza a circulação nos vasos sanguíneos, diminui o efeito da celulite. Além disso, o gengibre também é desintoxicante e fortalece o sistema linfático, aumentando a circulação do fluído linfático. 

10) ASPARGO: O aspargo tem efeito similar ao do gengibre: impulsiona a circulação de sangue pelo corpo. Fora isso, ele também alivia o estresse, já que é rico em ácido fólico (que controla o nível de "irritação"). Como um corpo estressado tende a acumular gorduras, consumir o aspargo é uma ótima maneira de reduzir a terrível celulite. 

Consulte um Nutricionista Funcional, cuide da sua alimentação e combata a celulite. 

“Vê-se no corpo, sente-se na alma!” 

Até logo!

ALOE MOISTURIZING LOTION

     Olá, pessoal. Aqui vai mais uma dica ótima de um produto maravilhoso. 

     O Aloe Moisturizing Lotion é uma loção rica em colágeno e elastina com propriedades umectantes e hidratantes, que ativa a renovação celular, a elasticidade, a flexibilidade e a firmeza da pele, evitando assim o envelhecimento precoce. 

     Seus princípios ativos são: 

ALOE VERA: limpa e desintoxica. 

HIDROLISADO DE COLÁGENO E ELASTINA: elasticidade à pele. 

VITAMINA E: antioxidante e hidratante. 

VITAMINA C: antioxidante, renovador celular, clareador. 

HIALURONATO DE SÓDIO: preenchedor. 

Confiram mais esse produto de boa qualidade, à base de aloe vera e não-tóxico. 

Até logo!

ENDERMOLOGIA

       A endermologia é uma técnica não invasiva que age sobre os tecidos, pelo princípio do palpar rolar, faz uma massagem profunda na pele e tecido subcutâneo que, através da pressão negativa, estimula a vascularização e a eliminação das toxinas. Esta técnica reduz a retenção de água, favorecendo o funcionamento dos sistemas venoso e linfático, sendo capaz de moldar o corpo e reduzir volume, potencializando a lipólise nos níveis mais profundos da gordura. A nível epidérmico, realiza uma esfoliação que elimina as células mortas e devolve à pele o seu brilho natural. 

     Graças à associação da drenagem linfática, responsável pela redução do edema (inchaço) e do ultra-som, responsável pela redução da fibrose e da gordura superficial, a endermologia proporciona grande melhora da aparência de "casca de laranja" típica da celulite, tornando a pele mais lisa e uniforme. 

     Os efeitos obtidos com sua aplicação são os seguintes: aumento do fluxo sanguíneo; complementa os efeitos das técnicas manuais; atenua os edemas e hematomas; evita a formação de fibrose e aderências; mobilização das camadas profundas da pele; modelação e drenagem linfática corporal; e, tonifica os tecidos. 

     É indicado nos seguintes casos: Edema, Lipodistrofia (gordura localizada), Lipodistrofia Gelóide (Celulite) e Pré e pós-operatórios de cirurgias plásticas 

Procure já um profissional habilitado e inicie seu tratamento. 

“Vê-se no corpo, sente-se na alma!” 

Até logo!

"CELULITE"

A celulite, cientificamente chamada de fibro edema geloide é uma desordem localizada do tecido dérmico e subcutâneo afetando a substância fundamental amorfa que provoca hiperpolimerização do ácido hialurônico, somado ao déficit circulatório e à alteração da permeabilidade capilar. O tecido torna-se mal oxigenado, subnutrido, desorganizado e sem elasticidade. 

É um distúrbio estético que acomete quase que exclusivamente as mulheres, atingindo cerca de 85% a 98% das pessoas do sexo feminino, sendo causado por muitos fatores como genéticos e hormonais, sedentarismo, má alimentação, estresse, fumo, desequilíbrios glandulares, disfunção hepática, alterações metabólicas e calçados e vestuários inadequados. 

A celulite subdivide-se em 3 graus diferentes: Grau I – a celulite é vista quando se pinça a área com os dedos ou sob contração muscular; Grau II - aspecto de casca de laranja evidente sem nenhuma manipulação e alteração da sensibilidade; Grau III - aspecto de casca de laranja evidente sem nenhuma manipulação, pele enrugada e flácida, áreas em relevo (elevadas) e nodulações e presença de dor. 

Não existe um tratamento totalmente eficaz contra a celulite, porém há àqueles que melhoram sua aparência significativamente, como Drenagem Linfática Manual, Massagem Modeladora, Endermologia, Ultrassom, Manthus, Power Shape, Hertix, Radiofrequência, Eletrolipólise, Carboxiterapia, entre outros. 

Além do tratamento estético, recomenda-se uma alimentação adequada com frutas, legumes, verduras e cereais, exercício físico e cremes anti-celulite. Vale ressaltar que uma boa alimentação e a prática de exercício deve ser um estilo de vida, pois sem eles a celulite poderá retornar. 

Procure já um profissional capacitado e inicie seu tratamento. 

“Vê-se no corpo, sente-se na alma!” 

Até logo!

VOCÊ ESTÁ PERDENDO URINA VOLUNTARIAMENTE?

Atenção, pessoal. Se a perda de urina involuntária está acontecendo de forma regular, procure imediatamente um médico, pois esse é o principal sintoma da chamada INCONTINÊNCIA URINÁRIA. Certo, mas o que é isso? Vamos esclarecer melhor este tema.

 A incontinência urinária é a perda involuntária da urina pela uretra, sendo mais frequente entre as mulheres, especialmente na quinta ou sexta década de vida, podendo também acometer mulheres mais jovens. É atribuído ao fato de a mulher apresentar, além da uretra, duas falhas naturais no assoalho pélvico: o hiato vaginal e o hiato retal, fazendo com as estruturas musculares que sustentam os órgãos pélvicos e contraem a uretra para evitar a perda urinária, sejam mais frágeis nas mulheres.

 

 A eliminação da urina pode ser comprometida nas seguintes situações: comprometimento da musculatura dos esfíncteres ou do assoalho pélvico, gravidez e parto, tumores malignos e benignos, doenças que comprimem a bexiga, obesidade, tosse crônica dos fumantes, quadros pulmonares obstrutivos que geram pressão abdominal, bexigas hiperativas que contraem independentemente da vontade do portador e procedimentos cirúrgicos ou irradiação que lesem os nervos do esfíncter masculino.

 Há 3 tipos: a) Incontinência urinária de esforço: perda de urina quando a pessoa tosse, ri, faz exercício, movimenta-se; b) Incontinência urinária de urgência: vontade súbita de urinar que ocorre em meio as atividades diárias e a pessoa perde urina antes de chegar ao banheiro; c) Incontinência mista – associa os dois tipos de incontinência acima citados e o sintoma mais importante é a impossibilidade de controlar a perda de urina pela uretra.

O diagnóstico pode ser obtido com levantamento da história do paciente, elaboração de um diário miccional para registrar as características e freqüência da perda urinária e exame urodinâmico, que registra a ocorrência de contrações vesicais e a perda urinária sob esforço.

O tratamento da incontinência urinária por esforço é basicamente cirúrgico, sendo a cirurgia chamada de Sling, mas exercícios ajudam a reforçar a musculatura do assoalho pélvico. Já na IU de urgência, o tratamento é farmacológico e fisioterápico. A fisioterapia consiste de estimulação elétrica e manual e a cinesioterapia do assoalho pélvico, chamados de exercícios de Kengel, com o intuito de aumentar a força muscular do assoalho pélvico.

Ao sentir os primeiros sintomas, não tenha vergonha e procure o médico, pois a incontinência urinária tem CURA!

Até logo!

DETONE 4KG EM UM MÊS

 Treinar na academia tem muitas vantagens, dentre elas estão incluídos os aparelhos, como bike, elíptico e esteira, grandes parceiros na batalha contra o sobrepeso. Para aumentar a queima de calorias obtida com as atividades aeróbicas, o ideal é combiná-las com uma sequência de exercícios localizados, sendo que eles devem ser realizados três vezes na semana, escolhendo sempre os dias em que está livre dos treinos aeróbicos, para não causar estafa.

               

 O treino com elípitico simula caminhada em várias intensidades e trabalha os braços.

          

               

    A bike queima as gordurinhas e define os membros inferiores.

O treino turbinado na esteira e exercita as pernas, melhora a postura e fortalece o abdome.

    Conheceu os treinos, então escolha um e vamos à luta para perder os 4 kg em 1 mês. No entanto, consulte seu instrutor antes de iniciar o treino, a fim de que seus exercícios sejam supervisionados, evitando lesões ósseas, ligamentares ou musculares.

Bom treino!

Até logo!

DICAS DE PRODUTOS PARA UNHAS FRACAS

Óleo fortificante Mavaderma Stimule La Croissance Des Ongles: de origem suíça, rico em proteínas, promove a renovação celular, deixando as unhas fortes e saudáveis. 

Oléo fortalecedor de unhas, da Granado, fortalece e dá brilho às unhas.

Bases para unhas fracas

    

Nail defense, da Orly, formada por proteína e gelatina, enriquecido para fortalecer unhas fracas. Deixa as camadas das unhas juntas, sela a borda impedindo-as de descascar e lascar.

O Derma Nail Fortalecedor é um kit formado pelo removedor de esmalte 100% livre de acetona, hipoalergênico e que faz a remoção de esmaltes sem danificar as unhas, e uma base fortalecedora que reúne alta tecnologia. Eles repõe vitaminas e minerais na raiz da unha e recupera a queratina nas partes danificadas, com a ação dos nano átomos. O maior diferencial do fortalecedor é que a fórmula não possui formaldeído, benzeno e tolueno, tornando-o assim, seguro às unhas.

O Esmalfort, da Litman, é composto por queratina, D-pantenol e Vitamina F. Confere impermeabilização e proteção contra agentes agressores, aumento da hidratação e da flexibilidade das unhas, nutrição e aumento das defesas contra microorganismos e propriedades que ativam a circulação sanguínea local, favorecendo a hidratação da queratina em formação na matriz da unha, pela ação do extrato de Commiphora abyssinica.

Complexo protetor de cutículas, da Avon, formulado com 10% de ácido lático, um conhecido alfa-hidroxiácido, que ajuda a reparar as cutículas ásperas e ressecadas em apenas 5 dias deixando-as macias. Contém exclusiva combinação de vitaminas, minerias e nutrientes como vitamina E, aloe vera, pantenol, pantotenato de cálcio e óleo de semente de damasco, que suavizam as cutículas mais ressecadas.  

Ficam aqui as nossas dicas. ;)

Até logo!

UNHAS FRACAS - MOTIVOS E TRATAMENTOS

A fraqueza das unhas é um problema que acomete um grande número de mulheres e muitas delas realizam todas as receitas que lhes são passadas, a fim de garantir um visual bem maneiro sem maiores constrangimentos. Mas cuidado, mulheres, pois o ideal é investigar o real motivo desta fraqueza das unhas e realizar o tratamento adequado, sem maiores danos à sua saúde.

O uso excessivo de produtos químicos, como detergentes, água sanitária e desinfetantes, a deficiência alimentar, especialmente de vitaminas, o excesso de acetona e removedor de esmaltes, os fungos e bactérias que se instalam nas unhas, a anemia, o hipotireoidismo e a desnutrição por má absorção de nutrientes são algumas causas que levam as unhas a se tornarem fracas e quebradiças. 

Atenção aos sintomas que podem estar presentes: unhas finas e que descamam com facilidade, aspecto poroso e manchas irregulares. Detectando tais sintomas, não demore muito e procure um médico.

Preste atenção em algumas dicas para se manter uma unha mais forte: use um esmalte adequado sem ingredientes corrosivos, use luvas para realizar atividades domésticas, dieta rica em proteínas, vitaminas do complexo B e zinco, evite tirar as cutículas para se ter uma maior proteção, use bases fortalecedoras compostas por carbonato de cálcio, formaldeído e derivados de quirino e mantenha as unhas hidratadas com cremes à base de ureia.

Mas não se esqueça, procure o médico!

Até logo!

CRESCIMENTO MAIS RÁPIDO DOS CABELOS

Quem nunca decidiu fazer uma loucura no cabelo e terminou cortando seus longos fios? Se arrependeu? Veja aqui algumas dicas para fazer os cabelos crescerem mais rápido.

Os cabelos têm crescimento médio de 1cm por mês, ou seja, 12 cm por ano, mas a média varia com o metabolismo de cada um. O que auxilia o crescimento dos cabelos é a saúde fisiológica e capilar, sendo necessário manter o couro cabeludo limpo e usar ativos e produtos indicados para cada tipo de cabelo.

A demora para o aumento dos fios pode ocorrer devido alguns fatores: problemas hormonais, estresse, sedentarismo e hábitos alimentares.

Os hábitos alimentares influenciam no desempenho dos fios, mas isso não significa que exista uma alimentação especifica para alongar as madeixas. O ideal é manter uma alimentação saudável e ingerir nutrientes, proteínas e aminoácidos. A ausência de vitaminas pode ocasionar uma complicação capilar e deixar os fios quebradiços, aposte também na sua ingestão.

Vale ressaltar que os hábitos diários também dificultam este crescimento, como a má utilização de secadores ou escovas, excesso de química, entre outros. Além disso, cortar as pontinhas dos cabelos para que os fios cresçam mais é mito, uma vez que o cabelo nasce no folículo piloso e não tem relação nenhuma com as pontas dos cabelos.

Dentre os tratamentos deste problema temos a fototerapia com o uso do laser de baixa tensão (LLLT – Low Leve Laser) e princípios ativos específicos. Mas antes de procurar ajuda, deve-se analisar o motivo do não crescimento, já que muitas mulheres cortam um ou dois dedos de cabelos mensalmente, justamente a quantidade de fio que cresce por mês.

Preste atenção e cuide dos seus cabelos!

Auto estima sempre!

Até logo!

HÁBITOS QUE FAZEM OS CABELOS CAÍREM

Nós, mulheres, fazemos uso diariamente de escovas, chapinhas, elásticos, sempre com o intuito de estarmos apresentáveis em qualquer hora do dia. Mas, quem já parou para pensar que danos eles causam aos nossos cabelos? Então, pare um pouco e leia esta matéria.

Um dos danos causados é a queda de cabelo e se a quantidade de fios que caem não para de aumentar, preocupe-se. Observe seus hábitos diários e veja o que pode estar causando esta queda, afinal cada fiozinho de cabelo que abandona o couro cabeludo deixa saudade.

Aqui vai quatro “maus costumes” que deve ser evitado para fortalecer os fios:

1) Abusar do secador pode queimar o couro cabeludo e roubar a água dos fios, deixando-os fragilizados.

2) A tração dos fios no rabo de cavalo pode levar à queda. Para aliviar, use sempre elásticos revestidos de tecido.

3) O estresse pode causar alterações hormonais no organismo, sendo um dos causadores da queda.

4) Invista em uma dieta equilibrada, com vitaminas, proteínas e minerais, especialmente ferro, cobre e zinco, pois a ausência deles incentiva a queda capilar.

Além destas dicas, deve-se prestar atenção nos produtos utilizados nos cabelos, pois eles também podem acarretar na fragilização do fio. Opte por aqueles produtos isentos de sal e que fortaleçam seus fios.

Fica aqui nossas dicas, CUIDE-SE!

Até logo!

CUIDADOS COM OS CABELOS NO VERÃO

O verão é a época do ano bastante esperada por nós, quando podemos botar aquele biquíni  ir para piscinas, rios ou praias, pegar um bronze bem legal e exibir toda nossa saúde. No entanto, é comum lembrarmos sempre da pele e nunca dos cabelos. Se liga nas dicas que nós do blog BellaLine damos para você. 

1. Mantenha os cabelos e o couro cabeludo sempre limpos, pois o sol e o suor pode trazer problemas como caspas e seborreia.

2. Enxague bem os cabelos ao sair da piscina ou do mar, uma vez que não deve-se deixar sal ou produtos químicos utilizados no tratamento de piscinas nos cabelos.

3. Proteja os cabelos das radiações solares com bonés, chapéus e produtos sem enxague com filtros de proteção solar, evitando assim cabelos fracos, quebradiços e sem vida.

4. Evite abusar de máscaras capilares diariamente quando estiver na praia ou piscina, pois eles facilitam os seus danos. 

5. Evite manter os cabelos úmidos sempre amarrados ou presos, isso os deixam fragilizados e quebradiços. 

6. Evite abusar de químicas nesta época do ano. 

7. Faça hidratações regulares, de preferência uma a duas vezes por semana.

8. Escolha produtos que deixam os seus cabelos do jeito que você gosta.

9. Aproveite esta época do ano para relaxar, já que o estresse libera substâncias e hormônios que são capazes de deixar nossa pele e cabelos com sinais de fragilidade. 

10. Tenha uma boa alimentação. 

11. Dê um tempo no secador e na chapinha. Não precisa abolir os dois durante o verão inteiro, mas diminua a frequência de uso desses acessórios, que deixam os fios mais fragilizados.

12. Se tiver coragem, faça um bom corte e diminua bem o comprimento dos fios logo no começo do verão, uma vez que fios curtos ficam mais saudáveis.

13. Vale investir em pelo menos uma hidratação por mês no salão, já que os produtos das linhas profissionais costumam ter uma concentração maior de ativos emolientes.

Aproveite essas dicas e mantenha seu cabelo saudável durante todo o verão!

"Vê-se no corpo, sente-se na alma!"

Até logo!

O SUOR ACABA COM SUA MAQUIAGEM?

É comum com a correria do dia-a-dia, a temperatura bastante elevada durante todo o ano e o uso de produtos inadequados para a sua pele, que a sua maquiagem vá gradativamente se desfazendo e a deixe com uma aparência péssima, não é? 

Então lá vai algumas dicas para manter sua maquiagem perfeita durante todo o dia:

1. Lave o rosto com água gelada ou cubos de gelo e sabonete neutro ou de acordo com seu tipo de pele, a fim de se refrescar e tonificar a pele e fixar a maquiagem.

2. Use primer com filtro solar. Para peles oleosas, o ideal é utilizar fluidos matificantes antes ou depois da maquiagem, pois ele absorve a oleosidade.

3. Opte pela base em pó, no entanto, se você prefere as bases líquidas, utilize àquelas com cobertura seca, isentas de óleo (oil free). 

4. A sombra e o blush segue o mesmo raciocinio anterior, utilize-as em pó. 

5. Lápis e rímel à prova d'água.

6. Batom hidratante com filtro solar ou gloss.

7. No fim de toda essa produção, aplique o fixador de maquiagem.

Na hora de comprar seus produtos aposte naqueles que apresentem propriedades fixadoras, como vitaminas A e C, aloe vera, ácido salicílico, calêndula, hortelã e cânfora. 

Anote essas dicas e arrase com sua make durante todo o dia!

"Vê-se no corpo, sente-se na alma!"

Até logo!

R3 FACTOR

Busca um produto que acelere a renovação celular e traga bons resultados à pele? Super indico o R3 factor, Forever. Saiba mais sobre ele.

             

        O R3 factor é um produto versátil, concentrado de ativos antioxidantes e ácidos, com a capacidade de eliminar e reduzir as rugas, devido ao seu alto poder renovador celular. R3 significa: Reter, Renovar e Reafirmar.

         

        Os princípios ativos que o compõe são:

ALOE VERA: anti-inflamatório, antisséptico, cicatrizante e hidratante natural.

VITAMINA E: antioxidante e hidratante.

VITAMINA C: antioxidante, renovador celular e clareador.

VITAMINA A: poderoso antioxidante, renovador celular e hidratante.

ÁCIDO GLICÓLICO: hidratante, clareador e renovador celular.

COMBINAÇÃO DE ÁCIDOS CÍTRICOS: renovadores celulares.

CHÁ VERDE: antioxidante.

HIALURONATO DE SÓDIO: preenchimento – renova a pele e dá estrutura para as fibras de colágeno e elastina.

HIDROLISADO DE COLÁGENO E ELASTINA: elasticidade à pele.

        Indicações: rugas, linhas de expressão, manchas e auxílio no tratamento de estrias, acnes e cicatrizes de acnes.

        Não sabe onde comprar? Entra em contato comigo e te deixarei informado sobre os revendedores da região. Contato: bellaline01@gmail.com

Até logo!

DERMAROLLER

A grande novidade no tratamento de estrias é o DERMAROLLER, um grande super-herói da beleza, que apresenta muitas funções. Confira aqui!

      O dermaroller é um rolinho com centenas de microagulhas que realiza micro punturas com a finalidade de produzir lesões, fazendo com que a pele entre em processo de regeneração e cada ponto seja preenchido com novo tecido fibroso. Logo, ele provoca uma renovação celular e aumenta a produção de colágeno e elastina, dando sustentação à pele. Este aparelho pode apresentar de 250 a 540 microagulhas, variando de 0,5mm até 2,5mm de comprimento.

        

        Devido seu principal objetivo, renovação celular, pode ser indicado no tratamento de estrias, rugas, linhas de expressão, cicatrizes, rejuvenescimento de face, pescoço, orelha e mãos, acne e cicatrizes de acne, flacidez leve, poros abertos e auxílio no tratamento de manchas. Seu tratamento pode ser associado com outros que também estimulam a produção de colágeno, como radiofrequência, infravermelho e lasers fracionados.

        

        Após o procedimento, a pele fica vermelha por dois dias, podendo ser disfarçada com maquiagem leve, a qual só pode ser usada 24 horas após a aplicação. Após a primeira sessão já se nota resultados, no entanto, são necessárias três sessões com espaçamento de 4 a 6 semanas para se ter resultados mais evidentes, combinados com outros tratamentos e uma boa manutenção, inclusive protetor solar.

        

        Atenção, pessoal. Você pode inclusive usar o dermaroller em casa. Para isso, é necessário consultar um profissional capacitado que indicará qual aparelho usar, o comprimento das microagulhas, procedimento de uso e produtos para manutenção. Tome muito cuidado no seu manuseio!

Procure já um profissional habilitado e inicie seu tratamento.

"Vê-se no corpo, sente-se na alma!”

Até logo!

Estrias

Hoje quero abordar uma lesão sofrida por 100% das mulheres, isso mesmo, 100%. Ou você já ouviu alguma mulher dizer que não apresenta nem uma estria? Aquela estria que sempre incomoda na hora de colocar um biquíni, um short, limitando na hora de escolher nossa “roupita”.

As estrias atróficas são lesões decorrentes da degeneração das fibras elásticas da pele, devido sua distensão exagerada ou alterações hormonais. Seu surgimento pode ocorrer durante a puberdade em decorrência do crescimento acelerado nesta fase da vida, na obesidade, na gravidez e no uso prolongado de corticosteroides.  As estrias podem surgir em ambos os sexos, sendo mais frequente no sexo feminino.

Trata-se de uma lesão linear, geralmente paralela, que pode variar de 1 a vários centímetros de extensão. Os locais mais acometidos são: coxas, nádegas, abdome e seios durante a gravidez, e dorso do tronco nos homens. Inicialmente, as lesões são avermelhadas ou róseas, evoluindo mais tarde para uma tonalidade esbranquiçada.

As estrias avermelhadas têm essa coloração devido ao rompimento sanguíneo e os tratamentos iniciados nessa fase têm melhores resultados, pois as células continuam vivas e com maior capacidade regenerativa. Já as estrias brancas são de cor branco-acinzentado, pois a melanina não é mais produzida onde as fibras se rompem, e os tratamentos iniciados nessa fase conseguem apenas estreitá-la.

Os tratamentos existentes não fazem com a que a pele volte ao que era antes, porém melhoram o aspecto estético estimulando a formação de tecido colágeno nas lesões. Dentre estes tratamentos podemos citar: peelings, subcisão, dermoabrasão, intradermoterapia, dermaroller, ácidos, laser, entre outros. Já a prevenção, mesmo sendo difícil, envolve hidratação intensa da pele com cremes e loções hidratantes específicos, beber cerca de 2 litros de água por dia, dieta balanceada, prática de exercícios físicos e evitar roupas muito apertadas.

               

  Consulte já um profissional capacitado e inicie seu tratamento.

              

  “Vê-se no corpo, sente-se na alma!”

              

  Até logo!